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3.72kmのジョギング(目標:ハーフ サブ1.5)

20171月30日(月) 天気:晴れ 気温:5℃ 湿度:70%

体重:59.3kg 体脂肪率:17.8% 心拍数:55bpm 体調:普通

時間帯:夜

練習時間:22:34(夜)(平均ペース 6:04)

練習距離:3.72km (週間累計:10.89km/月間累計:64.5km

メニュー:ジョギング(20分)

 

本日は軽いジョギングのみ。

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