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3.9kmのジョギング(目標:ハーフ サブ1.5)

2017年2月1日(水) 天気:晴れ 気温:6℃ 湿度:72%

体重:58.65kg 体脂肪率:18.1% 心拍数:56bpm 体調:普通

時間帯:夜

練習時間:23:32(夜)(平均ペース 5:59)

練習距離:3.9km (週間累計:27.62km/月間累計:81.1km

メニュー:ジョギング(20分)

 

本日は軽いジョギングのみ。